Sonstiges - Chef Select

Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 6,6 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 9 % kcal

Fett 5,4 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 59.1 %

Nährwerte von Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame

Wie viele Kalorien hat Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame?

100 g Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischsalat mit Thon, Eiern, Edamame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren