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Mischsalat mit Salatsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 1,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 14 % kcal

Fett 12,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mischsalat mit Salatsauce

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 82.1 %

Nährwerte von Mischsalat mit Salatsauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischsalat mit Salatsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischsalat mit Salatsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Mischsalat mit Salatsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischsalat mit Salatsauce

Wie viele Kalorien hat Mischsalat mit Salatsauce?

100 g Mischsalat mit Salatsauce enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischsalat mit Salatsauce?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischsalat mit Salatsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischsalat mit Salatsauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischsalat mit Salatsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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