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Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 27 % kcal

Fett 7,5 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 62.3 %

Nährwerte von Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 100 g Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce

Wie viele Kalorien hat Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce?

100 g Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce enthalten 116 kcal (486 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischsalat mit Falafel , Couscus und Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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