Sonstiges - Coop

Mischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ

Eiweiß 1,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 60 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Mischsalat

Eiweiß: 40.0 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Mischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 100 g Mischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischsalat

Wie viele Kalorien hat Mischsalat?

100 g Mischsalat enthalten 12 kcal (50 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischsalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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