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mischsalat & ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ

Eiweiß 4,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 23 % kcal

Fett 2,9 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von mischsalat & ei

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 47.2 %

Nährwerte von mischsalat & ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mischsalat & ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mischsalat & ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 100 g mischsalat & ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mischsalat & ei

Wie viele Kalorien hat mischsalat & ei?

100 g mischsalat & ei enthalten 58 kcal (243 kJ).

Welche Nährwerte hat mischsalat & ei?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mischsalat & ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mischsalat & ei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mischsalat & ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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