Sonstiges - Edeka

Mischobst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 3,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 56,6 g 91 % kcal

Fett 0,9 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Mischobst

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 90.8 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Mischobst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischobst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischobst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Mischobst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischobst

Wie viele Kalorien hat Mischobst?

100 g Mischobst enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischobst?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischobst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischobst rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischobst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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