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Mischgemüse, Erbsen und Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 6,1 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 51 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mischgemüse, Erbsen und Karotten

Eiweiß: 43.0 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Mischgemüse, Erbsen und Karotten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischgemüse, Erbsen und Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischgemüse, Erbsen und Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Mischgemüse, Erbsen und Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischgemüse, Erbsen und Karotten

Wie viele Kalorien hat Mischgemüse, Erbsen und Karotten?

100 g Mischgemüse, Erbsen und Karotten enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischgemüse, Erbsen und Karotten?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischgemüse, Erbsen und Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischgemüse, Erbsen und Karotten rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischgemüse, Erbsen und Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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