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Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 90 % kcal

Fett 2,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 10.5 %

Nährwerte von Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 267 kcal aus 100 g Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen

Wie viele Kalorien hat Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen?

100 g Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen enthalten 267 kcal (1.118 kJ).

Welche Nährwerte hat Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mischbrot, mit Sonnenblumenkernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 267 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

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