Sonstiges - Gelatelli

Minzeis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 3,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 25,3 g 49 % kcal

Fett 10,3 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Minzeis

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Minzeis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minzeis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minzeis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Minzeis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minzeis

Wie viele Kalorien hat Minzeis?

100 g Minzeis enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Minzeis?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minzeis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minzeis rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minzeis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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