Sonstiges - Gut Ponholz

Minutensteak, aus dem Schweinerücken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 23,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Minutensteak, aus dem Schweinerücken

Eiweiß: 71.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Minutensteak, aus dem Schweinerücken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minutensteak, aus dem Schweinerücken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minutensteak, aus dem Schweinerücken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Minutensteak, aus dem Schweinerücken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minutensteak, aus dem Schweinerücken

Wie viele Kalorien hat Minutensteak, aus dem Schweinerücken?

100 g Minutensteak, aus dem Schweinerücken enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Minutensteak, aus dem Schweinerücken?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minutensteak, aus dem Schweinerücken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minutensteak, aus dem Schweinerücken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minutensteak, aus dem Schweinerücken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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