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Minutenbrot Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

895 kJ

Eiweiß 21,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 14 % kcal

Fett 9,4 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Minutenbrot Chia

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 43.1 %

Nährwerte von Minutenbrot Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minutenbrot Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minutenbrot Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Minutenbrot Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minutenbrot Chia

Wie viele Kalorien hat Minutenbrot Chia?

100 g Minutenbrot Chia enthalten 214 kcal (895 kJ).

Welche Nährwerte hat Minutenbrot Chia?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minutenbrot Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minutenbrot Chia rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minutenbrot Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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