Sonstiges - Hofglück

Minuten Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 22,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Minuten Steaks

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 33.7 %

Nährwerte von Minuten Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minuten Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minuten Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Minuten Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minuten Steaks

Wie viele Kalorien hat Minuten Steaks?

100 g Minuten Steaks enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Minuten Steaks?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minuten Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minuten Steaks rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minuten Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren