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minuten Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 11,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 27 % kcal

Fett 17,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von minuten Brot

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 26.8 % Fett: 56.9 %

Nährwerte von minuten Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für minuten Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g minuten Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g minuten Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu minuten Brot

Wie viele Kalorien hat minuten Brot?

100 g minuten Brot enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat minuten Brot?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt minuten Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g minuten Brot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g minuten Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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