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Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
48kcal
201 kJ · 1 Glas: 96 kcal
Brennwertverteilung von Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett)
Nährwerte von Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 48,0 kcal201,0 kJ | 96,0 kcal402,0 kJ |
| Eiweiß | 5,1 g | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 9,8 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 9,8 g |
| Fett | 0,9 g | 1,8 g |
| Salz | 0,13 g | 0,26 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin D | 1.5 µg | 3 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett)
Wie viele Kalorien hat Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett)?
100 ml Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.
Welche Nährwerte hat Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett)?
Je 100 ml: 5,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Minus L Milch 51g Protein, Milch (mit 0.9% Fett) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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