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Ministrone Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 20,3 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 31,4 g 53 % kcal

Fett 3,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Ministrone Mischung

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ministrone Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ministrone Mischung im Detail

100 g Ministrone Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Ministrone Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ministrone Mischung

Wie viele Kalorien hat Ministrone Mischung?

100 g Ministrone Mischung enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Ministrone Mischung?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 31,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ministrone Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ministrone Mischung rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ministrone Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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