Sonstiges - Die Rostocker

Miniknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · 100 g: 364 kcal

Eiweiß 18,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Miniknacker

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 79.1 %

Nährwerte von Miniknacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miniknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Miniknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Miniknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miniknacker

Wie viele Kalorien hat Miniknacker?

100 g Miniknacker enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Miniknacker?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miniknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miniknacker rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Miniknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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