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Minifladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ

Eiweiß 9,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 51,6 g 73 % kcal

Fett 4,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Minifladenbrot

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 73.2 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Minifladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minifladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minifladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 100 g Minifladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minifladenbrot

Wie viele Kalorien hat Minifladenbrot?

100 g Minifladenbrot enthalten 282 kcal (1.181 kJ).

Welche Nährwerte hat Minifladenbrot?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 51,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minifladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minifladenbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minifladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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