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Mini Zwieback Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

445kcal

1.863 kJ · pro Zwieback: 27 kcal

Eiweiß 7,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 64 % kcal

Fett 14,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Zwieback Kokos

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Mini Zwieback Kokos im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Zwieback Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

pro Zwieback Mini Zwieback Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus pro Zwieback Mini Zwieback Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Zwieback Kokos

Wie viele Kalorien hat Mini Zwieback Kokos?

100 g Mini Zwieback Kokos enthalten 445 kcal (1.863 kJ). Eine Portion (pro Zwieback, 6.1 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Zwieback Kokos?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 14,1 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Zwieback Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Zwieback Kokos rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Zwieback Mini Zwieback Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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