Sonstiges - Jeden Tag

mini-stieleis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 2,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 37 % kcal

Fett 18,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von mini-stieleis

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 59.4 %

Nährwerte von mini-stieleis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini-stieleis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mini-stieleis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g mini-stieleis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini-stieleis

Wie viele Kalorien hat mini-stieleis?

100 g mini-stieleis enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat mini-stieleis?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini-stieleis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini-stieleis rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mini-stieleis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren