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Mini-Schüttelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · Stück: 12 kcal

Eiweiß 7,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Schüttelbrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Mini-Schüttelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Schüttelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini-Schüttelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Stück Mini-Schüttelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Schüttelbrot

Wie viele Kalorien hat Mini-Schüttelbrot?

100 g Mini-Schüttelbrot enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Schüttelbrot?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Schüttelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Schüttelbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini-Schüttelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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