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Mini Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · Stück: 144 kcal

Eiweiß 17,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 28 % kcal

Fett 11,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Schnitzel

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 27.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Mini Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus Stück Mini Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Mini Schnitzel?

100 g Mini Schnitzel enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (Stück, 62 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Schnitzel?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Schnitzel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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