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Mini Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 26 % kcal

Fett 11,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Schnitzel

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 45.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mini Schnitzel im Detail

100 g Mini Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Mini Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Mini Schnitzel?

100 g Mini Schnitzel enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Schnitzel?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Schnitzel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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