Sonstiges - S-Budget

Mini-Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 20,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 20 % kcal

Fett 13,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Schnitzel

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 19.6 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Mini-Schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini-Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Mini-Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Mini-Schnitzel?

100 g Mini-Schnitzel enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini-Schnitzel?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Schnitzel rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini-Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren