Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Mini-Schinkenknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Stück: 95 kcal

Eiweiß 20,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 32,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Schinkenknacker

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von Mini-Schinkenknacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Schinkenknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini-Schinkenknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus Stück Mini-Schinkenknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Schinkenknacker

Wie viele Kalorien hat Mini-Schinkenknacker?

100 g Mini-Schinkenknacker enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Schinkenknacker?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Schinkenknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Schinkenknacker rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini-Schinkenknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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