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Mini Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 52 % kcal

Fett 10,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Rösti

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Mini Rösti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Mini Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Rösti

Wie viele Kalorien hat Mini Rösti?

100 g Mini Rösti enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Rösti?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Rösti rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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