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Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 8,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,5 g 55 % kcal

Fett 9,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 32.7 %

Nährwerte von Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark

Wie viele Kalorien hat Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark?

100 g Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 34,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Quarkbällchen, mit 15% Speisequark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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