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mini Quark Bällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

253kcal

1.059 kJ · 1 Glas: 506 kcal

Eiweiß 6,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 55 % kcal

Fett 9,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von mini Quark Bällchen

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von mini Quark Bällchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini Quark Bällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas mini Quark Bällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 1 Glas mini Quark Bällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini Quark Bällchen

Wie viele Kalorien hat mini Quark Bällchen?

100 ml mini Quark Bällchen enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 506 kcal.

Welche Nährwerte hat mini Quark Bällchen?

Je 100 ml: 6,7 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini Quark Bällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml mini Quark Bällchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas mini Quark Bällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 540 Minuten Krafttraining.

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