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mini pizza spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 58 % kcal

Fett 6,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von mini pizza spinaci

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von mini pizza spinaci im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini pizza spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mini pizza spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g mini pizza spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini pizza spinaci

Wie viele Kalorien hat mini pizza spinaci?

100 g mini pizza spinaci enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat mini pizza spinaci?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini pizza spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini pizza spinaci rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mini pizza spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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