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Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

323kcal

1.352 kJ · Stück: 26 kcal

Eiweiß 5,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 31,2 g 39 % kcal

Fett 19,2 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Stück Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes

Wie viele Kalorien hat Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes?

100 g Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes enthalten 323 kcal (1.352 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 31,2 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini Pfannkuchen-Holländische Poffertjes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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