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Mini mozzarella, 48 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

248kcal

1.038 kJ · 1 Glas: 496 kcal

Eiweiß 17,5 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal
Fett 19,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Mini mozzarella, 48 % Fett

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Mini mozzarella, 48 % Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 248,0 kcal1.038,0 kJ 496,0 kcal2.076,0 kJ
Eiweiß 17,5 g 35,0 g
Kohlenhydrate 1,5 g 3,0 g
Fett 19,0 g 38,0 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini mozzarella, 48 % Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mini mozzarella, 48 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus 1 Glas Mini mozzarella, 48 % Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 133 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 529 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini mozzarella, 48 % Fett

Wie viele Kalorien hat Mini mozzarella, 48 % Fett?

100 ml Mini mozzarella, 48 % Fett enthalten 248 kcal (1.038 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 496 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini mozzarella, 48 % Fett?

Je 100 ml: 17,5 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini mozzarella, 48 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mini mozzarella, 48 % Fett rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mini mozzarella, 48 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

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