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Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
397kcal
1.662 kJ
Brennwertverteilung von Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade
Nährwerte von Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 397,0 kcal1.662,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 64,8 g |
| davon Zucker | 41,7 g |
| Fett | 11,6 g |
| Salz | 0,68 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Broteinheiten | 5,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 106 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 423 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade
Wie viele Kalorien hat Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade?
100 g Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade enthalten 397 kcal (1.662 kJ).
Welche Nährwerte hat Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 64,8 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Vollmilchschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.
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