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Mini Laugen-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

906 kJ

Eiweiß 8,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Laugen-Mix

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Mini Laugen-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Laugen-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Laugen-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Mini Laugen-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Laugen-Mix

Wie viele Kalorien hat Mini Laugen-Mix?

100 g Mini Laugen-Mix enthalten 216 kcal (906 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Laugen-Mix?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Laugen-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Laugen-Mix rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Laugen-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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