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mini Kornspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

422kcal

1.767 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 9,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 57,5 g 57 % kcal

Fett 14,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von mini Kornspitz

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von mini Kornspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini Kornspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mini Kornspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion mini Kornspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini Kornspitz

Wie viele Kalorien hat mini Kornspitz?

100 g mini Kornspitz enthalten 422 kcal (1.767 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat mini Kornspitz?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 57,5 g Kohlenhydrate und 14,6 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini Kornspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini Kornspitz rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mini Kornspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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