Sonstiges - Aladin

Mini Köfte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 13 % kcal

Fett 16,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Köfte

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 63.9 %

Nährwerte von Mini Köfte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Köfte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Köfte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Mini Köfte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Köfte

Wie viele Kalorien hat Mini Köfte?

100 g Mini Köfte enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Köfte?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Köfte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Köfte rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Köfte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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