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Mini-Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 20,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Knacker

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Mini-Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini-Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Mini-Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Knacker

Wie viele Kalorien hat Mini-Knacker?

100 g Mini-Knacker enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini-Knacker?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Knacker rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini-Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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