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Mini Gemüse Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Stück: 126 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 28 % kcal

Fett 6,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Gemüse Gratin

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 56.7 %

Nährwerte von Mini Gemüse Gratin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Gemüse Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini Gemüse Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus Stück Mini Gemüse Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Gemüse Gratin

Wie viele Kalorien hat Mini Gemüse Gratin?

100 g Mini Gemüse Gratin enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Stück, 120 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Gemüse Gratin?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Gemüse Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Gemüse Gratin rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini Gemüse Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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