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Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
226kcal
946 kJ · 1 Portion: 226 kcal
Brennwertverteilung von Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 226,0 kcal / 946,0 kJ | 226,0 kcal / 946,0 kJ |
| Eiweiß | 2,1 g | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 7,5 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,0 g |
| Fett | 15,0 g | 15,0 g |
| Salz | 2,10 g | 2,10 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 11,0 g |
1 Portion Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Portion Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 241 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch
Wie viele Kalorien hat Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch?
100 g Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 226 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch?
Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mini-Geflügel-Frikadellen (Aldi), Putenfleisch und Hähnchenfleisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.
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