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mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 7,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 30,9 g 47 % kcal

Fett 12,1 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung

Wie viele Kalorien hat mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung?

100 g mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 30,9 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mini Gebäck, Quark-Käse-Füllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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