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Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
156kcal
653 kJ
Brennwertverteilung von Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren
Nährwerte von Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 156,0 kcal653,0 kJ |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g |
| davon Zucker | 7,0 g |
| Fett | 5,7 g |
| Salz | 0,83 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Broteinheiten | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 166 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren
Wie viele Kalorien hat Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren?
100 g Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren enthalten 156 kcal (653 kJ).
Welche Nährwerte hat Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren?
Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Frühlingsrollen mit Gemüse, vorfrittiert und tiefgefroren zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.
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