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mini frikandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 14,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 12 % kcal

Fett 15,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von mini frikandel

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 11.5 % Fett: 61.9 %

Nährwerte von mini frikandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mini frikandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mini frikandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g mini frikandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mini frikandel

Wie viele Kalorien hat mini frikandel?

100 g mini frikandel enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat mini frikandel?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini frikandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini frikandel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mini frikandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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