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Mini Frikadellen, aus Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 14 % kcal

Fett 14,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Frikadellen, aus Soja

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 62.5 %

Nährwerte von Mini Frikadellen, aus Soja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Frikadellen, aus Soja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Frikadellen, aus Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 100 g Mini Frikadellen, aus Soja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Frikadellen, aus Soja

Wie viele Kalorien hat Mini Frikadellen, aus Soja?

100 g Mini Frikadellen, aus Soja enthalten 212 kcal (888 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Frikadellen, aus Soja?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Frikadellen, aus Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Frikadellen, aus Soja rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Frikadellen, aus Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

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