Sonstiges - Goldähren

Mini-Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · Stück: 317 kcal

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 72 % kcal

Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Fladenbrot

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 12.9 %

Nährwerte von Mini-Fladenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Fladenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini-Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 317 kcal aus Stück Mini-Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat Mini-Fladenbrot?

100 g Mini-Fladenbrot enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (Stück, 120 g) kommt auf 317 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Fladenbrot?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Fladenbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini-Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 317 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 338 Minuten Krafttraining.

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