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Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 8,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 72 % kcal

Fett 4,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel

Wie viele Kalorien hat Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel?

100 g Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Fladen Brot, mit Sesam und Schwarzkümmel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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