Sonstiges - Haeberlein-Metzger

Mini-Elisen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ

Eiweiß 7,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 51,7 g 54 % kcal

Fett 16,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Elisen

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 37.7 %

Nährwerte von Mini-Elisen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Elisen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini-Elisen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 100 g Mini-Elisen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Elisen

Wie viele Kalorien hat Mini-Elisen?

100 g Mini-Elisen enthalten 396 kcal (1.658 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini-Elisen?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 51,7 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Elisen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Elisen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini-Elisen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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