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Mini-Eclairs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · Stück: 53 kcal

Eiweiß 4,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 28 % kcal

Fett 27,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Eclairs

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 27.8 % Fett: 67.5 %

Nährwerte von Mini-Eclairs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Eclairs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini-Eclairs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus Stück Mini-Eclairs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Eclairs

Wie viele Kalorien hat Mini-Eclairs?

100 g Mini-Eclairs enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (Stück, 15 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Eclairs?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Eclairs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Eclairs rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini-Eclairs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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