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Mini-Eclairs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 37 % kcal

Fett 19,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Eclairs

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 56.8 %

Nährwerte von Mini-Eclairs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Eclairs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini-Eclairs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Mini-Eclairs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Eclairs

Wie viele Kalorien hat Mini-Eclairs?

100 g Mini-Eclairs enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini-Eclairs?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Eclairs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Eclairs rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini-Eclairs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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