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Mini donuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

419kcal

1.754 kJ · Stück: 127 kcal

Eiweiß 4,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 43 % kcal

Fett 24,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Mini donuts

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Mini donuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini donuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mini donuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus Stück Mini donuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini donuts

Wie viele Kalorien hat Mini donuts?

100 g Mini donuts enthalten 419 kcal (1.754 kJ). Eine Portion (Stück, 30.3 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini donuts?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini donuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini donuts rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mini donuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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