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Mini Dinkel Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 58 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Dinkel Spekulatius

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 36.2 %

Nährwerte von Mini Dinkel Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Dinkel Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Dinkel Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Mini Dinkel Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Dinkel Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Mini Dinkel Spekulatius?

100 g Mini Dinkel Spekulatius enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Mini Dinkel Spekulatius?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Dinkel Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Dinkel Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Dinkel Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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