Sonstiges - Gut Bartenhof

Mini Cordon bleu vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 100 g: 230 kcal

Eiweiß 17,8 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 23 % kcal

Fett 11,6 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Cordon bleu vom Schwein

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 23.1 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von Mini Cordon bleu vom Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Cordon bleu vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mini Cordon bleu vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Mini Cordon bleu vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Cordon bleu vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Mini Cordon bleu vom Schwein?

100 g Mini Cordon bleu vom Schwein enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Cordon bleu vom Schwein?

Je 100 g: 17,8 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Cordon bleu vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Cordon bleu vom Schwein rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mini Cordon bleu vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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