Sonstiges - Milka

Mini Choco Donut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ · 1 Stück: 88 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 44,4 g 39 % kcal

Fett 28,7 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Choco Donut

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Mini Choco Donut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Choco Donut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini Choco Donut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Stück Mini Choco Donut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Choco Donut

Wie viele Kalorien hat Mini Choco Donut?

100 g Mini Choco Donut enthalten 464 kcal (1.943 kJ). Eine Portion (1 Stück, 19 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Choco Donut?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 44,4 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Choco Donut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Choco Donut rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Choco Donut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren